綱島|スタッフブログ

運動と健康part1~冷え性&低体温~

こんにちは!PRiME fitness&spaの佐野です!

桜の季節も過ぎて、日中は汗ばむくらいの気温となっている日もございますが、
夜はまだ冷える日があったりと体調管理が難しい季節ですが皆様体調は
いかがでしょうか?
寒暖差の激しいこの季節はなかなか体調管理難しいですよね…
そこで今回は暖かくなってきた季節でも要注意な冷え性&低体温に関する
健康知識をお届けいたします^^

★体の冷えとは?
体の冷え、いわゆる冷え性とは動脈硬化などにより血管が細くなってしまったり、
外気の影響等で体の隅っこの       毛細血管が縮んでしまうことによって、
毛細血管まで体の内部の暖かい血液が回らずに、手先や足先が冷えてしまう
状態のことをいいます。

体温が一度下がると・・・
◆免疫力が30%以上低下 → ウィルスや病原菌を退治することができない→ 風邪や病気になりやすくなる
◆基礎代謝が10%低下 → エネルギーを使わなくなる → 太りやすくなる
◆体内の酵素の働きが50%低下 → 体の回復力が下がる → 疲れやすくなる

など様々な体に対する悪影響があるといわれております。

冷え性をこのまま放っておくと、血中の脂肪分や糖分を燃焼しづらくなって
しまい肥満や高血圧などの【生活習慣病】を起こしやすくなってしまいます。
また、1説にはがん細胞は体温が35度の時に最も増えやすくなるともいわれており
がんのリスクも増すといわれております。

そうならないためにも!
今回はご自宅でも簡単にできる冷え性予防の運動をご紹介いたします!
①スクワット    
・足は肩幅程度に開きゆっくりとイスに座るように腰を落としていきます


【Step.1】             【Step.2】         【Step.3】

★Point★
・真っすぐ前を見ましょう!
・つま先よりも膝が前に出ないように!
・最初は壁を使ってOK!

 

②腹部のストレッチ(橋のポーズ)   
・仰向けになりゆっくりとお腹を上下に上げ下げしていきます

【Step.1】                                  【Step.2】

★Point★
・息を吸いながらお腹を上げます!
・ゆっくりと3秒かけて上げ3秒かけて降ろして行きます!
身体の中の大きな筋肉を鍛えて、ストレッチをすることで冷えを根本から
改善していくことができます!
いかがだったでしょうか?
今回は簡単な二つの運動をご紹介いたしましたが、物足りない方や他の運動も
知りたいという方は是非PRiME fitness&spaにお越しください!
いつでもお待ちしております^^
part2の次回は肩こりについてのお話です!またの更新をお待ちくさい^^

投稿日:2017.04.24|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

皆様のおかげさまで1周年!

日頃、綱島源泉 湯けむりの庄をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。

綱島源泉 湯けむりの庄 店長の斉藤です。

4月21日を持ちまして、当館は1周年を迎える事が出来ました。
これもひとえに皆様のご解雇のお蔭様とスタッフ一同感謝申し上げます。
まだまだ至らないことが多いですが鋭意努力し、改善して参りますのでこれからも宜しくお願い致します。

さて、4月21日から4月30日まで感謝の気持ちをこめて1周年大抽選会を実施致します。


総額500万円相当の豪華景品をご用意しておりますので、是非お越しくださいませ!
詳しい情報は当館のfacebookをご参照ください。

投稿日:2017.04.21|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

お食事処 『とうふ旬彩 心音』 焼酎のご紹介

飲食社員の末野でございます。

桜もいよいよ芽吹き、風に春の匂いが感じられるようになりました。

いつもたくさんの方にご来館いただき、その中でお食事処『心音』を
ご利用していただけること、大変嬉しく思っております。
春のメニューも始まりますので、お客様に一段と喜んでいただける様
スタッフ一同心からのおもてなしをさせていただきたく存じます。

今回はお食事処『心音』でご用意しています焼酎のご紹介を
させていただきます。

お酒は大きく分けまして「醸造酒」「蒸留酒」「混成酒」の3種類が
ございます。
焼酎は「蒸留酒」に含まれまして、ウォッカやジン、ウイスキー等も
これに含まれます。
蒸留酒は性質上糖質が「0」で、健康に気遣われる方々にも人気が
出ています。
一口に焼酎と言っても様々な製法、原料があり、『心音』では
バラエティに富んだ種類の焼酎を用意しております。

米焼酎・・・よろしく千萬あるべし
日本酒「八海山」の製造技術を取り入れ、発酵途中に清酒粕を入れ
かつ2年以上熟成させることで、豊かな香りを持ちながらしかし
蒸留酒のスッキリとした味わいを両立させています。

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芋焼酎・・・黒霧島

原料に芋を使う芋焼酎は香りがやや特徴的ですが、この黒霧島は
穏やかな風味で、泡盛と同じ黒麹がかもし出すまろやかな甘みと、
キリッとした後味が魅力です。

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麦焼酎・・・いいちこ「深薫」

芋よりも香りは優しく、米よりも癖がなく飲みやすい麦焼酎で、
この「深薫」は常圧蒸留によって引き出された芳醇な香りとコクが特徴です。どんな飲み方にも応えてくれます。

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黒糖焼酎・・・れんと

サトウキビを原料とし、奄美大島で造られる黒糖焼酎。
黒糖焼酎の中でも「れんと」は特にスッキリとした味わいで、
余韻に優しい甘みが広がります。クラシックを聴かせる「音響熟成」という
製法も知名度を上げています。

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泡盛・・・残波

米を原料に黒麹菌を使用し、単式蒸留によって作られる伝統的な蒸留酒、泡盛。力強い味わいの泡盛のなかで残波は優しくスッキリとし、しかし泡盛の奥深さを有した誰にでも飲みやすい名酒です。

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いかがでしょう、『心音』で焼酎の魅力に触れてみませんか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

投稿日:2017.03.31|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

お食事処 『とうふ旬彩心音』 の春の新メニューご紹介

飲食社員の石井です。
いつも当館をご利用いただきありがとうございます。
3月に入り少しずつ暖かい日が増えてきましたね。
綱島源泉 湯けむりの庄では、お客様が楽しめるイベントを
随時開催しておりますので是非、足をお運びくださいませ。
さて、当館のお食事処『とうふ旬彩 心音(ここね)』では
3月23日から春の新メニューが始まります。
今回は新メニューのご紹介をさせていただきたいと思います。

①春の彩り果物サラダ 780円
フルーツをたっぷり使いビタミンやミネラルが
しっかり摂れるパワーサラダです。

サラダ

 

②厚切り炙りサーモンと春レタス 燻製の香り 820円
炙ることで素材の良さを引き出し、燻製オイルで仕上げています。

サーモン

 

③十二品目彩り野菜のバーニャカウダ 820円
店仕込みの特製ソースと新鮮野菜をお楽しみください。
1日に必要なお野菜の1/3量が摂取できます。

バニャカウダー

 

④若姫牛すじと長いものスタミナ焼き 920円   
にんにくたっぷり!滋養強壮に効果が期待できます。

鉄板

 

⑤たっぷり緑黄色野菜のシーフードドリア 920円
魚介の旨味たっぷりの自家製ソースと緑黄色野菜を
ふんだんに使いヘルシーに仕上げました。
1日に必要な緑黄色野菜の1/2量が摂取できます。

doria2

 

⑥アボカドと十三品目たっぷり野菜のタコライス 1,000円
店仕込みのスパイシーなタコスミートが食欲をそそります。
一日に必要なお野菜の1/3量が接収できます。

タコライス

 

⑦十五品目彩り野菜と三元豚のグリル丼 1,080円
一日に必要なお野菜の約1/3量が摂取できます。
バルサミコ酢の芳醇な香りが食欲を増進します。

御膳

 

⑧横浜育ちの『はまぽーく』 ロースカツ御膳 1,380円
地産地消の絶品ロース。わさびおろしポン酢でさっぱりと召し上がれます。

ポーク
※価格はすべて税抜表示となります。 

その他メニューはこちらからご覧いただけます。
皆様のご来店心よりお待ちしております。

お食事処 心音スタッフ 石井

投稿日:2017.03.27|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

3月イベント 春の甘味 彩々

飲食社員の桑折です。
三寒四温と言いますが、徐々に春を感じる気温になって参りました。

お食事処『心音』では甘味で春を表現しました。
期間限定商品で、3月1日(水)~15日(水)までとなっています。


①福岡 あまおうアイス  380円
濃厚でしっかりとしたイチゴの味が楽しめます

   1

②桜のパンナコッタ  380円
なめらかな口当たりと春を感じる桜のシロップを使用しています。
※香り漬けに桜のリキュールを使用しています。

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➂春のクワトロベリー クレープ~バニラアイス添え~  580円
ストロベリー・ブルーベリー・ラズベリー・クランベリーの4種類を使用。
バニラアイスと一緒にお召し上がりください。

3

④和風 抹茶プリンアラモード  500円
宇治抹茶100%使用の香る抹茶プリン。生クリーム・小豆・苺・白玉・さつまいもに
加え、桜の道明寺、鹿の子豆を添えてあるので、食べごたえのある逸品。

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この機会に是非お試しください。好評であれば春メニューとして
継続販売も検討しています。

※価格はすべて(税抜)でございます。       

投稿日:2017.03.02|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

アルバイト募集中!!

こんにちは!運営社員の岩岡です。

今日はアルバイト募集についてのご案内です。

3月になり、卒業していくアルバイトがたくさんいて寂しい限りです。

ただ、4月から学生になる人・授業が減って空いた時間が増える人など、
新しくアルバイトを探している人もたくさんいるでしょう。

別れあれば出会いありといいますが、多くの出会いがあると期待しています。

詳しい募集要項はこちら

運営・飲食・フィットネス・朝清掃・警備等々、様々なポジションがあります。

自分のやってみたいこと・一番スケジュールが合うものを選んでご応募ください。

たまには他のポジションを手伝ったりということもあり、楽しく働けますよ!!

ご応募お待ちしております。

 

無題

投稿日:2017.03.01|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

炭酸琥珀湯®の魅力

こんにちは!

運営社員の守田です!

当館には男性・女性各10種類以上のお風呂をご用意しておりますが、

中でもお客様に1番人気のあるお風呂が炭酸琥珀湯®でございます。

そこで今回はお客様に炭酸琥珀湯®についてご紹介したいと思います。

1

こちらの炭酸琥珀湯®は姉妹店にて初めて天然温泉に、

医療分野の人工透析で活用されている「中空糸膜」を通してより
細やかな炭酸ガスを溶かし込んでおります。

その濃度は療養泉と認められている1000ppmを保っており、

より効果や効能が強い「高濃度炭酸泉」に該当致します。

2

他店で一般的に使用されている気泡化した炭酸ガスは体の中には入り込みませんが、

このお湯の様に目に見えない炭酸ガスは皮膚から体の中に吸収されます。

炭酸泉はたった5分の入浴で血流量が4倍になると言われており、

血行が良くなることで生活習慣病の予防となります。

また糖尿病、神経痛、冷え性、高血圧、肩こり等幅広い効能があると言われております。

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当館にお越しの際は是非ご入浴し、当温泉の美肌効果と炭酸浴の相乗効果を
堪能してみてください^^

改めまして、綱島源泉 湯けむりの庄です!

こんにちは!運営社員の原田です。

2017年になり2ヶ月が過ぎようとしていますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近、一気に冷え込みましたが、体調等崩されていないでしょうか?
インフルエンザも流行している様でお気を付けて下さいね。
昨年末からのTV放映の影響もあり、毎日たくさんのお客様が
ご来館していただきとても嬉しく思います。

初めてご来館していただくお客様が多いので、当館の温泉について
改めてお話しさせていただきたいと思います。
少し難しい言葉も出て来ますが、最後までお付き合い頂ければと思います。

当館の温泉は、「ナトリウム-炭酸水素塩冷鉱泉」に分類されます。
皮膚を滑らかにする作用があり、肌はすべすべとなる温泉で
別名「冷えの湯」「美人の湯」とも言われております。
成分のナトリウムイオンは、脳のホルモンを刺激し女性ホルモンを
上昇させる働きもあるので、更年期障害にも有効と言われております。
また、血液の循環を促進させ殺菌作用が強く、痛みを和らげる効果もあり切り傷・
火傷などにも効くとも言われております。

湯量は毎分240ℓと豊富な温泉で、お湯の色が褐色・琥珀色なのが特徴です。
この琥珀色にみえるものは、古代の海の浅瀬に生えていた植物や海藻・
木の葉などの植物が海底に沈殿し、火山灰などにより厚く閉じ込められ、
何億年もの月日を掛け有機物に分解された「フミン酸」という成分です。
豊富な100%植物由来のミネラル分が肌に優しく湯上りも
しっとりなめらかに保ちます。
特に、女性には嬉しい効果が沢山の温泉ですね!!

 

1

 

無題

そして、当館で一番人気のお風呂が「炭酸琥珀湯」です。
いつも沢山のお客様にご入浴いただいております。
当館の炭酸泉は、通常の炭酸泉よりも効果が効能の強い「高濃度炭酸泉」です。
また、泡がとても細かいのが特徴です。これは、医療で使用されているものと
同様の「中空糸膜」を通している為です。
炭酸ガスがよりたっぷりと溶け込む最新式の装置を使用しております。

炭酸泉の効能としては、血行促進や心臓に負担を掛けずらい入浴等様々なものがあります。「ナトリウム-炭酸水素塩冷鉱泉」の効能に炭酸泉の効能を加え相乗効果を
最大限に生かした ハイブリットな温泉がこの「炭酸琥珀湯」です。

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この他にも、6種類の様々なお風呂や毎月・毎週イベントも行っております。
何度来ても楽しんでいただけると思います。

今月のイベントといたしましては、22日から梅風呂を行います。
また、来月も魅力的なイベントをたくさん企画しております。
是非、お楽しみください!!

皆様のご来館心よりお待ちしております。

投稿日:2017.02.24|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

お食事処 心音 1月イベントの御紹介

明けましておめでとうございます!
綱島源泉湯けむりの庄、初めての新年を迎えました♪
本年も自慢の温泉と癒やしの空間、毎月行う様々なイベントで
皆様に喜んで頂ける様 しっかりと頑張っていきたいと思っています!

早速、今回は1月イベントのご紹介をさせて頂きます。
1月11日(水)~1月31日(火)までの平日、9時オープンから12時までに
ご入館されたお客様限定で『早得プラン』を実施致します。

松竹梅と名付けた3つのプランをご用意致しました。
松プラン 入浴+岩盤浴+フィットネス+お食事で通常5,200円相当を3,800円!
(毎週木曜日はフィットネス定休日の為松プランのみ、ご利用頂けません)
竹プラン 入浴+岩盤浴+お食事で通常3,200円相当を2,400円!
梅プラン 入浴+お食事で通常2,400円相当を1,900円!

お食事は松竹梅御膳、海老の天ぷらそば・うどん、紅ずわい蟹の湯葉雑炊の
中からお好きなお料理をお1つお選び頂けます。
どれも満足して頂ける内容となっております。

1
▲松竹梅御膳

2
▲海老の天ぷらそば・うどん

3
▲紅ずわい蟹の湯葉雑炊

尚、お食事処でのお食事は21時までの受付が最終となっております。

どのプランも大変お得になっておりますので、
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしています。

お食事処 心音スタッフ 小玉   http://yukemurinosato.com/tsunashima/oshokuji

投稿日:2017.01.06|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ

明けましておめでとうございます。

新年、明けまして おめでとうございます。
運営チームリーダーの佐久間です。

新しい一年の始まりですね。
1月も新たなイベントで皆様をお迎えするべく、
様々なイベントをご用意しております。

お風呂では、新年の門出をお正月仕様の
特別なイベント風呂をご用意致しました。
縁起物のだいだい風呂や日本酒風呂、
みかんの皮を乾燥させて陳皮を使用したみかん風呂を行います。
縁起物や日本の風物詩をお風呂でお楽しみ頂けます。

お風呂

岩盤浴では16日より平日限定にて、岩盤浴ロウリュにご参加前に
温ったかホットドリンクを配布致します。
ロウリュご参加前に飲んで頂き、更に発汗作用を高められます。
16日からは生姜ドリンク、23日からはホットレモネードをご用意致します。

岩盤 風邪

11日からは昨年9月にご好評だった、ご入浴とお食事がセットになった
セットプランを行います。今回は「平日限定早得プラン」と致しまして、
1月に相応しい3種類「松」「竹」「梅」の3種類をご用意。
平日の10時~12時までにご入館の方が早得プランをご利用頂けます。
松¥3,800税抜 入浴+岩盤+平日フィットネス+お食事
竹¥2,400税抜 入浴+岩盤+お食事
梅¥1,900税抜 入浴+お食事

イベントの詳しい詳細はこちら
本年も、皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

投稿日:2017.01.01|カテゴリー:綱島-スタッフブログ-, 綱島SP スタッフブログ